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养护肌肤减缓皮肤衰老是怎样做到的
作者: 来源: 更新时间:2013-7-3 浏览次数:320
 
 


    养护肌肤减缓皮肤衰老是怎样做到的?年轻到衰老是人生必经的过程。人到了一定年龄,岁月的痕迹加上表情纹的积累,阳光、气候、健康情况等都会使肌肉松弛、脸色枯黄,使皮肤出现皱纹、黄褐斑、雀斑。而对皮肤护理不当,也是皮肤变老的原因之一。

    保养皮肤首先要保持正常的生活规律,如果经常熬夜会造成肤色灰暗,失去光泽。因为皮肤在睡眠的时候会异常活跃地进行新陈代谢,补充营养,修复损伤,而熬夜阻碍了这种修复。

    饮水对皮肤健康美非常重要,若皮肤中含水量过分下降,就会出现于燥、紧缩、出皱纹及局部脱皮的现象,因此饮水是美容佳品之说。早晨空腹或饭前宜饮水,而睡前不要喝水,以免引起眼皮肿胀,进而发展成眼袋。饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳,白开水、清淡的茶也是很好的饮品。

    皮肤是与外界接触最频繁的器官,只有经常清洁、正确清洁,才能保持皮肤清爽、通畅,使皮肤呼吸、排泄的功能得以正常进行。

    为了减缓皮肤衰老的速度,最好经常对皮肤进行必要的护理。肌肤经过一天的劳累,下列上海美容学校给出的护理方法都能令它们回复生机,容光焕发。

    1.面部护理

    用手按摩面部能促进血液循环,令皮肤全面松弛。还可采用深入的洁肤与润肤程序,令皮肤柔软润滑。此法,美容师在美容时常常采用。

    2.水疗法

    沐浴前在水中或皮肤上加药物,可令它们更快深人肌肤,促进血液循环,还有解毒之效。浸浴和淋浴都利用压力按摩皮肤,促进血液循环,消除脂肪。

    3.热力护理

    敷热毛巾、局部桑拿、冲蒸气浴都可以松弛毛孔,大量出汗而驱走污物。冲桑拿或蒸气浴都应先冲10分钟,然后过“冷河”,再多冲5分钟,便可充分发挥促进血液循环之效。

    4.晚上护理

    清洁皮肤必须彻底,先用温水清洁面部之皮肤,然后在面部薄而均匀地涂上滋润的晚霜。

    每周应抽1小时去美容院(所)请美容师做一次面部的全面护理,包括清洁面部、面部按摩,以及软性的面膜护理,这样可使皮肤加快血液循环,使皮肤从面膜和护理霜中获得水分及营养成份,尤其在干操的冬季。

    5.饮食得宜对皮肤有好处

    首先饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉,避免刺激食物,如烟、酒、咖啡、浓茶,煎妙油炸等食物也应尽童少吃,多饮清水。

 

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