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四大美容养颜食物初秋需多食
作者: 来源: 更新时间:2012-8-17 浏览次数:554
 
 

    秋高气爽,秋天是大多人最喜欢的季节了,每天都可以很惬意的穿着薄薄的衣衫,但是秋天的天气异常干燥,是皮肤干燥最多发的季节,很多美女会选择饮食美容养颜,的确,饮食才是最佳的美容护肤途径,可以养出健康靓丽容颜。今天上海美容学校为你推荐几款初秋美容养颜食谱必备的食材。初秋美容养颜这些食物一定要多吃哦。

 

    大豆

    大豆的美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老,大豆精华帮助改善荷尔蒙流失,最适合熟女使用。 麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。

 

    酸奶

    酸奶是女生无法抗拒的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,对脾胃虚弱的女生更能帮助消化,美容养颜。 2500年前,酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品,又被称为“先知的饮料”。

 

    蘑菇

    蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。

 

    薏米

    薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。 大S曾自曝:每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。(本文由上海美容学校整理编辑)

 

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