美手：专业与居家护理

    农历新年快到了，这段时间即便平日再怎么甘心做厨娘一族，也会临时抱佛脚做做“手上功夫”，寻求专业的护手方法，力图在大年三十团年饭桌上或者朋友聚会的日子里， 大方亮出肤如凝脂、柔若无骨的纤纤双手。

　　专业护理篇

　　软化清除手部角质

　　手部的角质层很发达，尤其是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是手指出现倒刺和死皮，所以建议最好保持一个星期去一次角质的习惯。

　　先在水温约40℃左右的水中滴入适量橄榄油，把双手洗净后浸泡10~15分钟软化角质，然后取适量磨砂膏或去死皮霜均匀涂抹手部，尤其着重肘关节和指关节处。轻轻画圈按摩2至3分钟，加强指甲周围易产生硬皮和倒刺的部位按摩，两三分钟后，推出污垢和死皮。接着洗净或用热毛巾擦净。除了有清洁作用外，还可使皮肤变软，软化角质层。

　　需要注意，由于冬日天气干燥，加上刚去完角质的皮肤很脆弱，一定要涂上护手霜。

　　“热辣辣”的美容蜡

　　很多美容院都有提供这种“热辣辣”的美手服务。美容蜡里的植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素，被加热至48℃~52℃的熔化状态后，再包裹于清洁后的双手上，形成一层透明凝固的蜡膜，最后用保鲜膜和专业手套包裹保温，它有助于扩张毛细血管，促进血液循环，加速手部皮肤接收日常的营养护肤成分，大约15分钟后卸膜，皮肤粗糙、干燥的现象立马可以改善。

　　手部SPA深层滋润

　　缺水是冬季手部遇到的最大问题，而专业的水疗SPA也用到手部护理上。“手部水疗”是在一定温度下，将双手置于微型水疗仪中，通过水力按摩和气波震动刺激皮肤，舒缓改善手部的血液循环问题，将养分通过光照逐渐渗透至皮肤，深层滋润的同时有效修复手部细胞。对于气候干燥引起的缺水暗哑手部皮肤有深度的保湿滋润作用。

　　这个过程中使用了多种不同功效的精华液，譬如手部洗嫩精华可以清除污垢及柔和去除手部角质，同时帮助产品精华成分更好地渗透。美容师会根据不同问题，选择美白、抗皱、甲周修复的不同精华液。最后再使用可加强手部细胞重组功能的精华液，以及活化保湿护手霜巩固效果。最让人爱不释手的是金丝凝肌啫喱，它不仅可以在手部形成一层强有力的保护膜，更让皮肤摸上去如丝般滑润。

　　由于SPA过程囊括了臭氧、气波震荡、水力按摩、色光能量照射等科技，双手只需享受十分钟的水疗护理，就可实现保湿、去皱、修复甲周、增加弹性、去除干枯粗糙、按摩手部穴位、美白防斑以及嫩滑肤质八大修护，实现全方位的手部修护保健。

　　按摩小臂 修长手指

　　美容院的手部专业按摩主要是经络按摩和淋巴排毒按摩。由于手部远离心脏，血液循环较差，专业的中医经络按摩可促进血液循环，增进新陈代谢，加强对营养的吸收。刺激手三阴三阳经及其上的穴位，对整个机体有根本性的照顾。指关节颜色较深，表示血液循环较差，通过经常按摩就能持久改善，可同时减少手部的细纹及干燥，恢复白皙、美丽肤色。按摩手法基本包括指按法、指揉法、弹拨法、擦法、抖法、搓法以及借助刮痧板等工具的刮法。

　　此外，经常按摩手背、手臂，可柔软手关节，修长手指，同时令手臂部的线条更加优美。美容师细心为双手及手臂皮肤涂抹按摩霜，不放过任何死角部位，动作很柔和。然后按压手掌虎口穴道，慢慢加压、放开，持续数秒；巧妙利用食指与中指，夹住手指根部关节，稍稍施力往上拉、下拉、左拉、右拉、侧拉，然后瞬间从指尖拉出放掉。从拇指到小指，一个一个重复这些动作。由于指缝有淋巴腺，通过充分拉扯有助于排出体内毒素。 

　　接着是按摩手臂。护理师说人的手和臂上有筋，拨拉点按能舒缓疲劳，促进血液循环，通气脉。只见她像“扭毛巾”般双手反方向按摩用力，再在手臂上做猫爪拨拉的动作和轻抚的动作。整套动作完成后，润手霜被皮肤完全吸收了。

　　去美容院护理的最佳时间是下午4时~8时，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，能充分吸收营养。而晚上8时~11时这段时间，微血管抵抗力减弱，血压下降，人体最容易出现过敏反应。此时尽量不做护理为宜。

居家护理篇

　　多做手操减少青筋

　　不仅能让双手保持柔软灵活，还能促进血液循环，减少手背青筋暴露，解除紧张僵直。

　　A.伸展式：将手握成拳头，再迅速张开，犹如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。

　　B.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动1分钟后，立即举高至头上，数到10再放下。

　　C.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球10秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三四次。

　　“睡觉面膜”柔润双手

　　将护手霜或乳液放在微波炉里，用低温微微加热后涂在双手上，裹上保鲜膜静待20分钟左右，也可以直接戴上薄棉手套睡觉，让滋养成分完全被肌肤渗透吸收。一觉醒来，双手将非常柔润光滑。

　　平日也可巧用鸡蛋、水果等天然食材做护手膜，漂白、收紧手部皮肤的作用一点也不逊色哟。

　　蜂蜜蛋白手膜：将一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，还可以增加皮肤的弹性。

　　蛋黄蜂蜜手膜：将一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋蛋黄混成糊状敷在手上，15分钟后用温水洗掉，对手有滋润作用。

　　柠檬蛋白手膜：把一个鸡蛋白加几滴柠檬汁混合，然后敷在手上，待10分钟后洗净，可美白和收紧皮肤。

　　燕麦片手膜：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可祛除角质，令手部肌肤光滑。

　　香蕉酸奶手膜：一根香蕉加一杯无糖酸奶，把香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟后用温水冲洗。

　　指甲整洁 美丽加分

　　指甲整洁与否也是美丽玉手的一部分。所以手部护理的同时也不要忘了修指，不同的手指形状可以选择不同的甲型。

　　椭圆形指甲是比较流行而受大多数人喜欢的一种形状。在手指形状十分协调的基础上，会增加手指的长度感，改善短粗手指的形象。

　　手形、手指很美，或者从事的工作不适宜留长指甲的人，依指甲的自然生长样式进行修剪，长度略超过指尖，指甲的顶端呈弧势。

　　方形指甲容易显宽，比较适合指甲偏窄的人。

　　手小、手指细的人将指甲修剪成尖形，可以使双手显得修长，玲珑秀美。